Skip to main content

Ételintolerancia és ami mögötte van...
azaz
az ételérzékenység lelki háttere!

Tej- vagy gluténérzékeny vagy?
(tünetei pl: puffadás, hasfájás, hasmenés...)

Esetleg hisztamin intoleranciával küzdesz?
(tünetei pl: hányinger, hangulalatingadozás, szorongás...)

Szvoboda Zsuzsa

Rengeteg kérdés kavarog benned a tünetek enyhítésével, esetleges megszüntetésével kapcsolatban, de még nem kaptál rá megnyugtató választ? A lenti sorokkal igyekszem betekintést nyújtani a testi tünetek és lelkiállapot kapcsolatába. 

Melyek azok a gyakran előforduló tünetek, amelyeket ételintolerancia esetén tapasztalhatsz?

  • puffadás, hasfájás, hányinger, hányás, hasmenés,
  • pattanások / bőrprobléma,
  • gyakori fejfájás (migrén is), szédülés, fülzúgás,
  • ingerlékenység, hangulatingadozás, szorongás/pánikbetegség,
  • krónikus fáradtság, alvászavar,
  • csalánkiütés, bőrviszketés, fogyás,
  • hőhullámok, 
  • szemviszketés, orrdugulás, orrfolyás, könnyezés, tüsszögés, torokkaparás, gombóc a torokban-érzés, asztmaroham,
  • túl gyorsan ver a szív, izomrángások/zsibbadás, emelkedett pulzusszám,
  • tüsszögés/köhögés kifejezetten étkezés után,  
  • felfázásszerű tünetek (égő/csípő vizelet, gyakori vizelési inger),
  • fogantatási problémák

Ha a fenti tünetek közül kettő vagy három együtt lép fel, akkor esélyes, hogy ételintoleranciával küzdesz.

Mire érdemes odafigyelned az egészséged helyreállítása érdekében?

Ha tudod vagy sejted, hogy ételintoleranciával küzdesz, valószínűleg már gondoltál arra, hogy változtatnod kellene táplálkozásodon, életviteleden. De vajon az felmerült-e már benned, hogy a lelki dolgaiddal is foglalkozz? Bizonyított tény, hogy e panaszok hátterében számtalan lelki eredetű probléma húzódhat meg. A táplálkozásbeli és az életmódbeli problémákon kívül a lelki síkon megjelenő konfliktusok is hozzájárulhatnak az ételintolerancia kialakulásához.

Ha már odafigyelsz a megfelelő táplálkozásra (mit eszel és mikor), a helyes életmódra (mikor és mennyit alszol, mennyit mozogsz), az már fél siker. De… ha olyan érzelmek, gondolatok és aggodalmak vannak benned, amelyek tudatosan és tudattalanul is nyomasztanak és feszítenek… ezek stresszt generálhatnak és roncsolhatják a bélflórádat is!

A jó hír, hogy ezen lehet változtatni!

Én abban tudom segíteni ügyfeleimet, hogy rálássanak a panaszaikkal kapcsolatos lelki folyamataikra, megértsék, rendbe tegyék, hogy minél előbb JÓ ÁLLAPOTBA kerülhessenek, TÜNETMENTESEK lehessenek. 

Mi történik akkor, ha találkozol velem az "Ételintolerancia és ami mögötte van..." tanácsadás és coaching keretén belül?

  • Átnézzük, milyen gondolati mintáid és aggodalmaid vannak.
  • Feltérképezzük táplálkozásbeli és életmódbeli szokásaidat.
  • Felállítunk egy prioritást a fenti területek rendbetételét illetően.
  • Megbeszéljük, hogy kb. hány alkalmas coaching folyamatra lesz szükséged ahhoz, hogy a gondolati és lelki hozzáállásodat megértsd és változtatni tudj az egészséges állapot elérése végett.

Mit nyerhetsz, ha részt veszel egy "Ételintolerancia és ami mögötte van..." tanácsadás és coaching folyamaton?

  • Megértheted az okot, és ami mögötte van, ami a jelenlegi helyzetet kiválthatta.
  • Jobban megismerheted magadat, mélyülhet az önismereted.
  • Enyhülhetnek a tüneteid, jobb állapotba kerülhetsz, akár tünetmentessé is válhatsz
  • Időt takaríthatsz meg azzal, hogy szükség esetén olyan szakembereket ajánlok, akikkel más irányba is továbbléphetsz az épülési folyamatodban (pl: táplálkozási és hormontanácsadó, pszichológus, kineziológius...)
  • Költséget és energiát takaríthatsz meg: nem kell egy életen keresztül diétás táplálkozásra költened. Egy idő után visszatérhetsz a normál* táplálkozáshoz.

*A normál táplálkozás számunkra azt jelenti, hogy mindent ehetünk!  DE nem jelenti azt, hogy ne figyelnénk oda arra, hogy mennyi glutént, tejet, cukrot, finomított termékeket, ízfokozót és mesterséges színezéket fogyasztunk.

  • És a folyamat hozzájárulhat ahhoz is, hogy elérd mindazt amire vágysz!
Mit nyerhetsz?

Hogyan zajlik a coaching folyamat?

  • Azonosítjuk a problémádhoz kapcsolódó stresszes életeseményeket, és az ezzel kapcsolatos érzelmeket.
  • Megnézzük, milyen gyerekkorban beépült programok, hiedelmek hatnak, mikor stresszes eseményeket élsz meg.
  • Feltérképezzük és tudatosítjuk a gondolatok-érzelmek- cselekedetek / viselkedési minták közti kapcsolatot.
  • Ülésről ülésre edzési feladatokat adok, amelyek segítik a változtatási szándékodat.

 A téma mélységétől függően 3-6 vagy akár hosszabb folyamatokat ajánlhatok, amelyet közösen egyeztetünk.

Mit tehetsz akkor, ha gyermek érintett a témában?

Amennyiben a gyereked érintett ebben a témában akkor elsősorban a szülőkön, vagyis rajtad keresztül segítek. Ha szükségesnek érzed, a gyermekkel is beszélek.

Hogyan segíti a lelki folyamatok rendbetétele a testi- lelki egyensúly helyreállítását?

A hatékony felépülés érdekében testi, lelki és szellemi síkon egyaránt figyelned kell magadra. Az egészség megteremtéséhez fontos a testi-lelki egyensúly helyreállítása.

Meggyőződésem és saját tapasztalatom, hogy sok egészségügyi probléma oka a negatív gondolatokra és érzelmekre vezethető vissza. Ha ezek tudatosításra, megoldásra kerülnek, a test is hamarabb felépül.

Jacques Martel pszichoterapeuta ezzel kapcsolatban így fogalmaz: „már betegségünk eredetének ismerete is képes testünkben pozitív fizikai változásokat előidézni, a gyógyulás pedig akár száz százalékos is lehet.”

Ezt Moreno, a pszichodráma megalkotója is vallja, hogy „az igazság gyógyít”.

Munkám során segítek az ügyfeleimnek, hogy tüneteik révén ránézzenek életük egy olyan területére, ahol kihívásokkal küzdenek. Segítek kifejezésre juttatni az érzéseket. Abban támogatom őket, hogy megtalálják a számukra legjobb megoldást.

A közös munkánk során, abban is segítem ügyfeleimet, hogy tudatosítsák érzelmeik gyökereit, megismerjék, elfogadják és szeressék önmagukat .

Őszintén hiszem, hogy bárki képes tudatosságának mélyítése révén kezébe venni saját életét, és megélni a testi-lelki harmóniát, a bölcsességet, a szeretetet és szabadságot, amire vágyik!

Rólam mondták

Rólam mondták ügyfeleim:

"Zsuzsitól olyan gondoskodást kapok, amit egy orvostól nem feltétlen kapok meg. A közös munkánk során, megoldást és nemcsak csillapítást kapok a problémámra. Nem a tünetekkel, hanem a problémát kiváltó okkal foglalkozunk. (Ez egy önismereti folyamat, mely során megtanulok egy másik nézőpontból ránézni a helyzetemre. Ez megértést ad és egyfajta nyugalmat is.) Már kevesebbet fáj a pocakom, és a párommal is kevesebbet veszekszünk. Rengeteg bátorítást, önbizalmat, és nem utolsósorban hitet kapok, hogy élhetem másképp is az életem.”

(Foky Szilvia, bölcsész, ügyfélszolgálati munkatárs)

"Jó volt beszélni a megélt élethelyzeteimről. Jó volt, hogy Zsuzsi meghallgatott és figyelt rám. Ezek a beszélgetések csodás felismerésekhez vezettek engem, amelyekre korábban nem találtam rá. Kibeszéltem magamból olyan dolgokat, amiket nem igazán volt alkalmam/ lehetőségem mással így megosztani. Ez a tanácsadás könnyített a mentális terheimen, és talán a lelkem is tisztult általa..."

(Eszenyi Ákos, építészmérnök, ügyvezető)

A lányom felépülési folyamatáról mondta a biorezonanciás szakember:
„Nem tudom mit csináltatok, de bármi volt is az, nagyon jól csináltátok! Eszternek nem kell többet jönni kezelésre. Bélflórája 87%-ra épült, gyönyörűen kinyílt, kilazult, amit nem szoktam tapasztalni másoknál.”

(Mészáros- Szeszták Zsófia, biorezonanciás szakember)

Akkor se add fel, ha most nagyon lent vagy!

Amennyiben úgy érzed, hogy most mélyponton vagy, óriási teher nyomaszt, és kilátástalannak látod a helyzeted, szeretném, ha tudnád, hogy ez is  egy olyan lelkiállapot, amit az ételérzékenység fokozhat, és az okok megértésvel és kezelésével a teher súlya nagyban csökkenthető! 

Ha esetleg kacérkodsz a gondolattal, hogy segítséget kérj ezen a területen, fordulj hozzám bizalommal, mert több év tapasztalatával, kísérletezésével és saját önismereti folyamataimban való elmélyüléssel coachként tudok neked segíteni.

Segítséget kérni nem szégyen. Ellenkezőleg, ez intelligenciáról árulkodik, hiszen a segítség lehetővé teszi számodra a haladást.

Ne add fel